子宫出血者饮食护理

　　功能性子宫出血，简称功血，是1种常见妇科病，是指异常的子宫出血，经诊查后未发现有全身及生殖器官器质性病变，而是由于神经内分泌系统功能失调而至。表现为月经周期不规律、经量过量、经期延长或不规则出血。那末功能性子宫出血者如何饮食护理?

　　饮食宜平淡多食蔬菜;忌辛燥刺激之品如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等;忌烟酒、定时、定量进食不要暴饮暴食、偏食要有计划的摄取营养和热量、多吃富含维 生素A、C的蔬菜和水果常吃含有抑制癌细胞的食品如卷心菜、荠菜、蘑菇等。少吃精米、精面多吃粗粮、玉米、豆类等杂粮，、低脂肪饮食常吃瘦肉、鸡蛋、酸奶 少吃盐腌、烟熏、火烤、烤糊焦化、变质食品，、常吃干果类食品如核桃、南瓜子、西瓜子、花生、葡萄干等它们富含多种维生素及微量元素、纤维素、蛋白质和不 饱和脂肪酸营养价值高饮食要有控制，避免生冷，少食油腻，忌讳辛辣食品。注意保暖，避免着凉。居住环境要保持空气新鲜，并定期进行消毒。

　　患者要注意身体保健.要增加营养,多吃含蛋白质丰富的食品和蔬菜和水果.在生活上劳逸结合,不参加重体力劳动和剧烈运动,睡眠要充足,精神愉快,不要在思想上产生没必要要的压力。平时注意不要冒雨涉水，衣裤淋湿要及时更换，避免寒邪侵入，避免寒凝血滞，瘀阻冲任而致出血过量或淋漓不净。所以我们要保护好自己的身体健康，1旦发现自己有异常的情况要及时就诊才能摆脱病魔!