月经不调的主要因素都有哪些

　　女性月经不调的出现，直接严重的影响到了生活健康，而且，还会影响到心情，平时大家需要注意月经不调的出现因素，很多的人出现这样的情况，跟不良的饮食也有关系，平时大家需要注意公道的进行保健，并且在平常生活当中，要注意自己的生活习惯，那末，月经不调的主要因素都有哪些？

　　1、生理性缘由

　　多因环境、体质等因素造成，如营养不良造成消瘦，过度减肥或过度体育锻练造成体重降落较明显。有人说，女孩子的初潮需要脂肪达体重的17%以上，而保持月经和生育，则需要更多的脂肪，应达体重的22%以上。若成熟期摄取纤维素多而摄取蛋白质和脂肪少，她们体内的雌激素水平常较低，性发育则推延。若女性在生活中1定要重视养生，这样才可以更好地预防1些疾病的出现，女性的身体比较温暖，属于阴性体质，因此应当多吃1些滋补性的食品，这样对预防妇科病非常有效，特别是月经不调，那末月经不调产生的因素有哪些呢！

　　2、病理性缘由

　　①性染色体异常：如睾丸女性化综合征患者的性染色体为46，XY，为男性，但其体内缺少雄激素受体，所以“她们”的所有性征都显现为女性型(人的胚胎发育具有能向男女两性分化的性质，当胚胎期遭到雄激素影响时则发育为男性，否则，发育为女性)，从小也是按女孩抚养的。这样的病还有1些，虽然经手术可以纠正“她们”的发育畸形，但如特纳氏综合征(47，XXY)，多不能生育，只能保持正常的性功能。

　　②生殖器官的畸形或发育不良：常见的有处女膜闭锁，女孩虽无月经，但青春期后有周期性腹痛和腹胀，严重时可伴便秘、尿频、尿溺留，下腹部常可摸到逐步增大的包块。这是由于处女膜无孔，而其他发育均正常，因而经血滞留于阴道、子宫、输卵管内，手术切开处女膜，瘀血流出，腹部膨隆自然消失。其他疾患包括原发性卵巢发育不全、先天性无子宫或无卵巢、子宫发育不良或缺少子宫内膜。

　　③全身性慢性疾患：肺结核、垂体瘤、肝硬化、心脏病、肾炎、盆血等都可因慢性消耗性疾患影响下丘脑的正常功能，造成闭经。

　　月经不调的防治方法：

　　1、可避免血糖1下升高、1降落低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。

　　2、咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪;可改喝大麦茶、薄荷茶。

　　3、避免吃太热、太冰温度变化太大的食品。

　　4、有大失血情形的女性，月经不调的饮食注意事项应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄干等高纤质食品来补血。

　　5、行将面临更年期的妇女，重视月经不调的饮食注意事项就应多摄取牛奶、小鱼干等钙质丰富的食品。

　　温馨提示，女性朋友在生活中1定不要吃太热，或是温度太低的食品，这样容易对自己的身体造成1些伤害，也容易使自己的身体变成寒性体质，在月经来临的时候，常常会引发月经不调疾病，因此女性应当及时的了解这些常识。